Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 73,38g | Karb: 215,92g.
Makan Pagi: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара . Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. Makan Malam: Плов с Говядиной, Пятерочка Розан со Смородиной, Шаурма с Курицей. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Vevvet_
|