Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 80,98g | Prot: 108,79g | Karb: 50,65g.
Makan Pagi: Bacon Beef, Al Rawabi Halloumi, Fried Egg, Avocado. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad, Olive Oil. Makan Malam: Steamed or Boiled Calamari, Air Fryer French Fries, Cooked Red Peppers, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Canned Salmon, Flaxseed Seeds . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|