Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 64,47g | Karb: 141,61g.
Makan Pagi: Scott's Old Fashioned Porage Oats, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Rowse Honey. Makan Siang: Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Coffee, Asda Tzatziki, Asda Sweet Chilli Houmous, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Asda Hot & Spicy Chicken Breast Slices, Asda Growers Selection Cherry Tomatoes. Makan Malam: Marks & Spencer Sea Bream, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Birds Eye Frozen Peas, Asda Baby New Potatoes. Camilan/Lainnya: Tunnock's Tea Cakes, Asda Banana, Asda Smart Price Chocolate Mousse. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khwemani
|