Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 56,10g | Karb: 146,33g.
Makan Pagi: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Starbucks Mango Dragonfruit Refresher (Grande), President's Choice Maple Syrup, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32G), Liberte Greek Yogurt 0%, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Island Farms Vanilla Ice Cream, Costco Food Court Jumbo Hot Dog. Makan Malam: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Our Finest Caesar Croutons, Kraft Zesty Italian Dressing, Cucumber, Fresh Attitude Spring Mix, Red Onions, Tomatoes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kirkland Signature Seasoned Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|