Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 52,77g | Karb: 296,01g.
Makan Pagi: الموز, دقلة نور تمر. Makan Siang: العنب, الخوخ, اللحم, لوبيا خضراء مطبوخة لوبيا خضرا. Makan Malam: الموز, برغل برغل مطبوخ . Camilan/Lainnya: العنب. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
الهيت - 20 menit, نط الحبل 500 - 10 menit, Zumba - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hediaderradj511
|