Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 20,58g | Prot: 38,11g | Karb: 104,29g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kräutertee. Makan Malam: Okroschka. Camilan/Lainnya: Weinschorle. lagi...
|
|
3887 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhuck1
|