Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 31,30g | Prot: 97,79g | Karb: 48,99g.
Makan Pagi: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Tarwi, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Tomates, Tambomar Grated de Jurel, Pepino (Pelado), Skyr Yogurt. Makan Malam: Maca, Plátano Macho, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Universal Gelatina sin Sabor , Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Maca. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natyzaa
|