Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 81,02g | Karb: 107,21g.
Makan Pagi: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Makan Siang: Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken. Makan Malam: Olive Oil , Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Costco Corn on The Cob, Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|