Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
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93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1811 kkal
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Lemak: 52,66g | Prot: 137,21g | Karb: 202,19g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo Frito, Padaria Pão de Milho, Pão Francês. Makan Siang: Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Fígado de Vaca, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra, Ovo Frito, Bife de Fígado, Leite Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Nescau Nescau 3.0, Cellucor Whey Protein. Camilan/Lainnya: Cellucor Whey COR-Performance. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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