|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Im Moment läuft es 😄👍
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 50,71g | Karb: 132,45g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Froop Aprikose, Wiltmann Pfeffer Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Lidl Kürbiskernbrot . Makan Siang: Birkel Fadennudeln, Alnatura Tomatensuppe. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bierschinken, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 24 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|