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La course à pied, la natation et la chaleur de ces derniers jours ont été des généreux soutiens à la perte stabilisée de poits, malgré ma prise d'eau et de thé de plus de 3 litres par jour.
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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426 kkal
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Lemak: 15,11g | Prot: 23,39g | Karb: 47,05g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Pomme, COOP Muesli Protéiné, Lait. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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