Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2015
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 176,20g | Karb: 105,97g.
Makan Pagi: Be Light Speisequark Magerstufe, Edeka Kokosraspeln, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Siang: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen. Makan Malam: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Eiweißbrot, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|