Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 27,48g | Prot: 126,56g | Karb: 131,82g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Apfel, Pink Lady Äpfel, Banane. Makan Siang: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Makan Malam: Leitungswasser, Müller Reine Buttermilch, Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Mandi - 30 menit, Samsung Health - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BETZCKE
|