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Guten Morgen ihr Lieben! 🙈 das kann eigentlich keine reelle Zunahme sein, dazu hab ich zu wenig gegessen und zu viel Sport gemacht,… aber ich habe den Muskelkater des Todes heute 🫣🙈 wird ein spannender Arbeitstag 🙈 kommt alle gut in die neue Woche! 🙋♀️
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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593 kkal
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Lemak: 11,54g | Prot: 18,94g | Karb: 105,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Makan Siang: Weintrauben, Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Harry Korn an Korn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Rohschinken Leicht. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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