Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2015
|
147 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 33,20g | Karb: 135,85g.
Makan Pagi: Whole Milk, Simply Delicious Muesli, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: chicken and vegetable cup-a-soup. Makan Malam: Express Egg Fried Rice, Stir Fried Vegetables, chicken and vegetable cup-a-soup. Camilan/Lainnya: Corned Beef Pasty. lagi...
|
|
3812 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|