Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 62,75g | Karb: 215,55g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Любятово Шоколадные Шарики, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Инжир, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft Mass Gainer. Camilan/Lainnya: Spoom Сироп Ваниль , Пират Мармелад Микс Дай 5, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliya.kireeva.97
|