Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 86,22g | Karb: 106,80g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Миндаль Миндаль Сырой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Окрошка. Makan Malam: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Маркет Перекресток Оливки с Креветкой, Суши WOK Ролл Аяши. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Sauna - 12 menit, Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|