Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 69,73g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Сыр Российский, Сметана 20%, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Makan Siang: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Greenfield Зеленый Чай, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Сердце Индейки. Makan Malam: Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, SPAR Кабачковые Оладьи, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Сушеный Ананас. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|