Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 59,44g | Karb: 123,03g.
Makan Pagi: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Виктория Грудка Куриная Отварная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Станция Молочная Кефир 1%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lagi...
|
|
4393 kkal
|
Latihan:
Seks - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|