Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 111,99g | Prot: 66,88g | Karb: 253,88g.
Makan Pagi: Eco Botanica Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Fresh Bar Газировка, Гречка с Тушенкой, Гречка с Мясом. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Колбаса Докторская. Camilan/Lainnya: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай. lagi...
|
|
4848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|