|
3 hari stress .. kayaknya mau datang bulan. jadi makannya ga ke kontrol😭
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 78,14g | Karb: 164,85g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Selada, ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Gandum, OT Amani Yogurt Drink. Makan Siang: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bing3eating recovery
|