Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 55,90g | Karb: 66,25g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberries . Makan Siang: Kcal Green Salad, Canned Mackerel, Olive Oil . Makan Malam: Lindt Dark Chocolate, Air Fryer French Fries, Chicken Thigh, Tomato Sauce (Canned) . lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|