Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 123,74g | Karb: 65,85g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Makan Siang: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры Черри. Makan Malam: Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|