|
Если б не булка,то м.б. и больше.Ну и на том спасибо!Идём дальше!
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 15,44g | Prot: 21,47g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: Разносол Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай с Лимоном, Капуста. Makan Malam: Жареное Яйцо, Дикси Овощи по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Морковь, Кировский Булочка с Изюмом, Чай с Лимоном, Дикси Овощи по-Деревенски. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|