Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 106,24g | Karb: 48,21g.
Makan Pagi: Олива Факел Кета Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо Куриное. Makan Siang: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Козий Сыр (Мягкий), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная. Makan Malam: Агрокомплекс Соус Томатный Краснодарский, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Нектарин, Савушкин Продукт Теос 2%. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan texa3
|