Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 70,65g | Karb: 101,57g.
Makan Pagi: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Stonefire Mini Naan. Makan Malam: Cauliflower Rice, Costco Corn on The Cob, Roasted Potato, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Granola Bar, Graham Crackers, Blue Cheese , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Snack Pack Jello, Liberte Greek Yogurt 0%. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|