|
Week 1 Day 1 result
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 52,69g | Karb: 128,70g.
Makan Pagi: Fresh Pork Sausage , Whole Wheat Bread, Butter, Egg (Whole). Makan Siang: Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, Butternut Soup. Makan Malam: Fresh Pork Sausage, Creamed Mushrooms (from Fresh), Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin. Camilan/Lainnya: Apricots, Bananas, Cappuccino. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Weightogo2023
|