|
Jest nadzieja...
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 50,63g | Karb: 170,08g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Jeżyny, Maliny, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Masło Orzechowe. Makan Siang: Piątnica Bio Jogurt Naturalny, Arbuz. Makan Malam: Pieczeń Rzymska, Cukinia, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Mestemacher Pumpernikiel, Zielona Herbata, Pomidory, Ser Kozi (Miękki), Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|