Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2669 kkal
|
Lemak: 119,66g | Prot: 124,74g | Karb: 243,95g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Käseaufschnitt, Nautica Räucherlachs, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Gekochtes Ei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Alnatura Mais Chips, Kartoffelchips, Banane, Milbona Latte Macchiato. Makan Malam: Milbona Hirtenkäse, Roter Tafelwein, Edeka Romanasalat, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Penny Ready Chicken-Snack Pikant. Camilan/Lainnya: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|