Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 78,71g | Karb: 118,25g.
Makan Pagi: MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. Makan Siang: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Western Family Teriyaki chicken wings, British Columbia spartan apple. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
And this without the fast?
16 Mar 15 oleh anggota: BuffyBear
|
16 Mar 15 oleh anggota: JennBuck61
|
WOw - you did great! I did about 20 hours fast today...feels good.
16 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
17 Mar 15 oleh anggota: snezica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|