Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 97,75g | Karb: 202,62g.
Makan Pagi: Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Kızarmış Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir . Makan Siang: Dr. Oetker Supangle , Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Karpuz, Çiğköfte Dürüm, Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye, Torq Nutrition Pea Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|