Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 68,48g | Karb: 102,17g.
Makan Pagi: Яйцо, ПП Оладьи, Чай. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Перекресток Арбуз. lagi...
|
|
3526 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|