Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 98,58g | Prot: 93,87g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Raspberries, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Quest Protein Bar, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Makan Malam: Beef Sausage, Fried Egg, Barbecue Sauce, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) . lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|