Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 67,40g | Prot: 138,00g | Karb: 119,92g.
Makan Pagi: Село Зелёное Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Шоколад, Махеевъ Джем Клубничный. Makan Siang: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Магнит Помидоры Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: МПК Норильский Чипсы из Оленины, Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|