Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 20,29g | Prot: 8,10g | Karb: 72,75g.
Makan Pagi: Trader Joe's Gummy Multivitamin, International Delight Iced Coffee - Caramel Macchiato, Coffee, Croissant. Camilan/Lainnya: Fresh Finds Veggie Straws. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 4 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|