Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 36,57g | Karb: 198,90g.
Makan Pagi: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|