Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 108,03g | Karb: 278,73g.
Makan Pagi: Life Noci Sgusciate, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Makan Siang: Coop Pane ai Semi con Fibre, Coop Vino Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Eurospin Lupini, Ice Class Vongole con Guscio, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Garofalo Spaghetti. Makan Malam: Esselunga Yogurt al Cocco, Melinda Mela Golden, Нектарин, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Via Verde Bio Composta di Mirtilli, Fage Total 0%. Camilan/Lainnya: Пицца Маргарита, Nespresso Caffè. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|