|
ЖДУ 6, вчера кстати роллов вкусно поела, девчат не запрещайте себе ничего, кушайте, но вписывайтесь в дефицит калорий)
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 33,62g | Karb: 80,11g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Gold. Makan Siang: Перекресток Шаверма с Курицей. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Gold, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|