|
Салат без заправки + немного бурого риса.
Сегодня рада была увидеть цифры на весах 79,7.
Конечно ещё далеко до конца пути...Но после 88 кг это ух как здорово.
Хороший день 🤗
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 11,59g | Prot: 23,91g | Karb: 179,92g.
Makan Pagi: Мистраль Бурый Рис Отварной, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Мистраль Бурый Рис Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Camilan/Lainnya: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|