Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 65,87g | Karb: 219,32g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья . Makan Siang: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Голубика, Банан, Руккола, Прошутто, Мята, Каждый День Цветочный Мед, Pretto Сыр Рикотта, Дыня, Арбуз. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thelightbehindureyes
|