Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 35,27g | Karb: 66,38g.
Makan Pagi: Lor Peynirli Omlet, Salatalık, Yeşil Zeytin, Domatesler. Makan Malam: Dereotu, Ceviz, Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Havuç Salatası. Camilan/Lainnya: Ülker Altınbaşak Light, Sütlü Buzlu Kahve, Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan antoryum66
|