Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 179,13g | Karb: 325,81g.
Makan Pagi: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé. Makan Siang: Bjorg Galettes de Riz Complet, Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Carrefour Tagliatelles, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Hollywood Green Fresh sans Sucre, Monster Energy Monster Energy, U Miel de Fleurs, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Lait Écrémé. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|