Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 77,93g | Karb: 185,53g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Kalbe Hydro Coco Original. Camilan/Lainnya: Semangka, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azeltiara.d
|