Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 84,19g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: Barakat Pomegranate Arils, Raspberries, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Kcal Green Salad, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned) . Makan Malam: Butter , Home Made Chicken Curry, Mixed Vegetables (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten). lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|