|
Организм никуда не торопится, сбрасывает вес в удобном ему, а не моему сознанию ритме. За неделю - минус полкило. Никакой магии. Движение к цели размеренное, неторопливое. Где б самому набраться терпения? 😁
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 122,81g | Karb: 279,66g.
Makan Pagi: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Makan Siang: Русский продукт Овсяные Хлопья, Mühlhäuser Schwarz Kirsche. Makan Malam: Фасоль Спаржевая, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Рамбутан, Hershey's Marshmallow Hot Choco, ВкусВилл Питахайя, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. lagi...
|
|
253 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 24 menit, Google Fit - 23 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|