|
samoilla mennään...
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 157,46g | Karb: 313,37g.
Makan Pagi: Leipäaitta 100% Ruispalat, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Makan Siang: Laitilan Leipä Herkku-Leivos, Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Kanafilee, Paistetut Perunat. Makan Malam: Valio Arki Juusto, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Leipäaitta 100% Ruispalat. Camilan/Lainnya: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vadelmat, Mansikat, Milbona Skyr Peach & Passion Fruit, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|