Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 75,64g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Melão Cantalupo, Maçã Verde, Clara de Ovo, Ovo, Pão Integral. Makan Siang: Avocado, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Pullman Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Philadelphia Cream Cheese Light. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessicarollof
|