Jurnal Popoket, 16 Mar 15

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015

59 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Maret 2015:

184 kkal

Lemak: 3,00g | Prot: 37,00g | Karb: 4,50g. Makan Pagi: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium L-Glutamina. lagi...

1871 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Popoket