Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 4,33g | Prot: 26,16g | Karb: 118,83g.
Makan Pagi: Special K. Makan Siang: Thomas' Bagel Thins - Plain, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Corn Cakes (Very Low Sodium). Makan Malam: Hummus, Carrots, Special K. Camilan/Lainnya: Cereal, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|