Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 86,68g | Karb: 119,73g.
Makan Pagi: Сити Фуд Рыба Масляная , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом, Капуста Тушеная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Обычные Блины. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|